2025년 지금 2025년 지금

편측 비대(Hemihypertrophy, Hemihyperplasia)란?편측 비대는 신체의 한쪽 부분이 반대쪽보다 과도하게 성장하는 증상을 말한다. 이는 특정 부위(팔, 다리, 얼굴 등)만 커질 수도 있고, 몸 전체에 걸쳐 나타날 수도 있다.  1. 편측 비대의 원인 ✔ 유전적 요인✔ 세포 성장 조절 이상✔ 특정 증후군과 관련됨 (예: 베크위트-비데만 증후군, 러셀-실버 증후군)✔ 호르몬 불균형     2. 증상 🔹 신체 한쪽이 더 크거나 길어짐🔹 얼굴 비대칭🔹 팔다리 길이 차이 → 걸음걸이 문제🔹 팔다리 두께 차이🔹 피부 색, 근육량 차이🔹 내부 장기(신장, 간 등) 크기 차이   3. 관련 질환 및 위험성 ☑ 베크위트-비데만 증후군(BWS): 소아암(윌름스 종양) 위험 증가☑ 러셀-실버 ..

자연임신 잘 되게 하는 방법 있을까?     임신을 위해서는 배란 주기 파악, 건강한 생활습관, 올바른 식습관, 적절한 관계 타이밍 등이 중요하다.   1. 배란일 정확히 파악하기여성의 배란일은 일반적으로 생리 시작일로부터 14일 전이다.배란일 기준 2~3일 전부터 배란 후 하루까지가 가장 임신 가능성이 높은 시기(가임기)배란을 확인하는 방법배란 테스트기 사용기초체온 측정 (배란일에는 체온이 살짝 상승)배란 점액 관찰 (맑고 끈적한 점액이 많아짐) 2. 적절한 성관계 타이밍 잡기배란일 2~3일 전부터 하루 걸러 한 번 관계를 가지는 것이 효과적너무 자주 하면 정자의 질이 낮아질 수 있음배란 직전의 정자는 수정 가능성이 높음    3. 건강한 몸 상태 유지하기남성: 정자의 운동성을 높이기 위해 아연, 비타..

제왕절개 흉터는 일반적으로 배꼽 아래 쪽 10-13cm 정도 남는다. 의사의 실력에 따라서, 혹은 아기의 머리둘레에 따라 다를 수도 있지만 요즘은 최대한 적게 절개하여 흉터가 잘 안 보이도록 하는 추세이다. 살성이 약해서인지 원래 켈로이드성 피부인지 첫째 낳은 후 흉터가 부풀어올랐고, 둘째를 낳은 후에는 흉터를 잘 관리해주리라 마음 먹었다. 이런 저런 밴드와 연고를 사용해 본 팁을 정리했다.   1. 수술 직후 (0~2주) – 초기 관리 ✅ 상처 보호 및 감염 예방병원 지시대로 소독 및 드레싱을 철저히 해야 한다.상처 부위를 문지르거나 긁지 않도록 주의하고, 느슨한 옷을 입어 마찰을 최소화한다.✅ 흉터 방지 습윤 밴드 사용상처가 아문 후에는 실리콘 시트(시카케어, 메디폼, 스카에프엑스 등)를 붙이면 흉터..

아르기닌(Arginine)이란?아르기닌(Arginine)은 단백질을 구성하는 아미노산의 한 종류로, 체내에서 일부 합성되지만 부족할 경우 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 준필수 아미노산이다.    아르기닌의 주요 역할과 효능 1. 혈관 확장 및 혈액순환 개선아르기닌은 체내에서 ‘산화질소(NO, Nitric Oxide)’를 생성하는데, 이는 혈관을 확장하여 혈액순환을 원활하게 하는 역할을 한다.고혈압 예방, 발기부전 개선, 심혈관 건강 유지에 도움을 줄 수 있음. 2. 남성 기능 강화 & 정자 건강 개선혈류 개선 효과로 발기부전 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있음.정자의 운동성을 증가시켜 생식 능력 향상 효과가 기대됨. 3. 근육 성장 및 회복 촉진성장호르몬 분비를 촉진하여 근육 형성 및 운동 후 회..

남성 기능 강화에 좋은 식품 1. 아르기닌이 풍부한 식품  💪아르기닌(Arginine)은 혈관을 확장하여 혈류를 개선하고 발기부전을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다.  ✔ 굴 – 아연과 아르기닌이 풍부해 남성호르몬(테스토스테론) 생성 촉진✔ 연어, 참치 – 오메가-3가 풍부하여 혈액순환 원활✔ 견과류(호두, 아몬드, 캐슈넛) – 혈관 건강과 정자 활동력 향상✔ 수박 – 시트룰린 성분이 아르기닌으로 변환되어 혈류 개선  아르기닌(Arginine)은 단백질을 구성하는 아미노산의 한 종류로, 체내에서 일부 합성되지만 부족할 경우 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 준필수 아미노산이다.1. 혈관 확장 및 혈액순환 개선아르기닌은 체내에서 ‘산화질소(NO, Nitric Oxide)’를 생성하는데, 이는 혈관을 ..

임신 가능 기간(배란일 계산법)을 알면 자연 임신을 계획하거나 피임할 때 도움이 된다. 일반적으로 여성의 생리 주기를 기반으로 배란일을 예측할 수 있다. 배란일 계산법 ✔ 배란일 = 다음 생리 시작 예정일 - 14일✔ 배란일 전후 3~5일(가임기) 동안 임신 가능성이 높음✔ 정자는 여성 몸속에서 최대 5일, 난자는 배란 후 약 24시간 생존함     가임기(임신 가능 기간) 계산법 💡 예시: 생리 주기가 28일인 경우생리 시작일: 3월 1일다음 생리 예정일: 3월 29일(28일 주기이므로 3월 1일 + 28일)배란일: 3월 29일 - 14일 = 3월 15일임신 가능 기간(가임기): 3월 10일~3월 16일 (배란일 전후 3~5일) 💡 생리 주기에 따른 배란일 예측생리주기 구분배란 예상일예상 가임기26..

아기 구강기(Oral Stage)란? 생후 약 3개월부터 2년 정도까지 지속되는 시기로, 이 시기의 아기들은 본능적으로 입을 통해 세상을 탐색하려 한다. 구강기를 이해하고 적절하게 대응하면 아기의 성장과 정서 발달에 긍정적인 영향을 줄 수 있다.  구강기 특징 ✔ 무엇이든 입으로 가져감 → 손, 장난감, 천, 심지어 발까지도 입에 넣으며 감각을 익힘✔ 빨고 씹는 행동 증가 → 모유나 젖병을 빠는 것뿐만 아니라, 손가락을 빠는 행동도 자주 나타남✔ 이유식과 치아 발달과 연관 → 생후 4~6개월부터 이유식이 시작되며, 6개월 이후 첫 치아가 나면서 잇몸이 간질거려 씹는 행동이 많아짐✔ 애착과 심리적 안정과 관련 → 입을 통해 위안을 얻으며, 충분한 구강 자극이 이루어지면 정서적으로 안정감을 느낄 수 있음  ..

매트리스를 잘 관리하면 수명을 연장할 수 있고, 위생적으로 사용할 수 있다. 지속적으로 매트리스를 관리하지 않으면 쾌적한 수면이 어렵고 매트리스의 편안함이 금방 사라질 수 있다. 무엇보다도 위생에 치명적일 수 있기 때문에 매트리스의 올바른 관리는 꼭 알아두어야 한다.   매트리스의 수명은? 제품마다 차이가 있겠지만 기본적으로 최소 5년은 충분히 사용가능하다. 적합한 환경에서 사용했다는 전제 하에 10년 넘게 깨끗하게 유지할 수도 있다. 토퍼 부분을 교체할 수 있는 상품이라면 일정 기간 후 토퍼 교체를 통해 오랜시간 사용이 가능하다.    매트리스 수명 늘리는 법 매트리스의 위아래(발부분과 머리부분)를 수개월에 한 번씩 돌려서 사용해주면 매트리스의 수명을 늘릴 수 있다. 또한 매트리스는 습기와 직사광선에 ..