2025년 지금 2025년 지금

돌 이후 유아는 신체 발달과 두뇌 성장, 사회성 학습이 동시에 활발해지는 시기입니다. 따라서 영양 균형, 섭취 습관 형성, 식사 자립이 모두 중요해집니다. 이 시기의 유아 식단은 단순히 칼로리 공급이 아니라 건강한 식습관과 성장 기반을 다지는 기초가 됩니다. 돌 이후 유아식 영양 가이드 [12~24개월] 식단 및 영양🔹 특징혼자 먹기 시작하며 음식에 대한 호불호 형성이유식 완전히 종료 → 일반식 이행 시기3끼 + 1~2번 간식이 기본🔹 하루 권장 섭취량영양소권장량주요식품에너지약 900~1,000kcal탄수화물+단백질+지방단백질약 13g고기, 생선, 달걀, 두부, 콩칼슘약 500mg우유, 치즈, 멸치, 두부철분약 7mg소고기, 간, 시금치, 두부비타민 A300㎍RE당근, 호박, 달걀노른자비타민 C15m..