2025년 지금 2025년 지금

남성 기능 강화에 좋은 식품 1. 아르기닌이 풍부한 식품  💪아르기닌(Arginine)은 혈관을 확장하여 혈류를 개선하고 발기부전을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다.  ✔ 굴 – 아연과 아르기닌이 풍부해 남성호르몬(테스토스테론) 생성 촉진✔ 연어, 참치 – 오메가-3가 풍부하여 혈액순환 원활✔ 견과류(호두, 아몬드, 캐슈넛) – 혈관 건강과 정자 활동력 향상✔ 수박 – 시트룰린 성분이 아르기닌으로 변환되어 혈류 개선  아르기닌(Arginine)은 단백질을 구성하는 아미노산의 한 종류로, 체내에서 일부 합성되지만 부족할 경우 음식이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 준필수 아미노산이다.1. 혈관 확장 및 혈액순환 개선아르기닌은 체내에서 ‘산화질소(NO, Nitric Oxide)’를 생성하는데, 이는 혈관을 ..