2025년 지금 2025년 지금

대추야자(영어: Dates, 학명: Phoenix dactylifera)는 중동과 북아프리카 지역에서 널리 소비되는 열대과일로, 최근에는 건강식품으로 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 남성 건강과 관련해서도 일부 긍정적인 작용이 보고되어 있으나, 실제 효과를 이해하려면 성분과 연구 내용을 정확히 파악하는 것이 필요합니다.대추야자의 주요 영양 성분성분100g 당 함량기능탄수화물약 75g고열량 에너지 공급식이섬유약 7g소화 건강칼륨약 656mg혈압 조절, 근육 기능마그네슘약 54mg정자 운동성, 근육 건강아연소량성호르몬 및 면역력폴리페놀다량항산화, 염증 완화비타민 B6약 0.2mg에너지 대사 대추야자의 남성 건강 관련 작용정자 건강 개선일부 동물실험에서 대추야자 추출물이 정자 수, 운동성, 정자 형태의 질 ..

쏘팔메토, 마카 등은 남성 건강 보조식품으로 널리 알려져 있으나, 그 효과는 제품마다 다르고, 임상적 근거도 제한적이므로 주의 깊게 접근할 필요가 있습니다. 아래에 주요 성분별로 정리해 드립니다. ✅ 쏘팔메토 (Saw Palmetto)북미 대서양 해안을 따라 분포하는 식물사용 목적: 전립선 비대증(BPH) 증상 완화작용 기전: DHT(디하이드로테스토스테론) 생성을 억제해 전립선 크기 증가 억제과학적 근거:일부 연구에서는 배뇨 빈도, 잔뇨감 등을 완화하는 데 도움이 됨.그러나 최근 메타분석에서는 플라시보와 유의미한 차이 없음으로 결론 나는 경우도 있음.주의사항: 항응고제와 함께 복용 시 출혈 위험 증가✅ 마카 (Maca Root)페루 안데스 산맥이 원산지인 배추과 두해살이풀사용 목적: 정력 강화, 성기능..